Os benefícios da spirulina são diversos devido à sua rica composição nutricional.

Essa alga azul, também conhecida como “Alga Azul”, possui uma alta concentração de nutrientes essenciais, como proteínas, carboidratos complexos, lipídios, vitaminas (incluindo A, E, K, betacaroteno e complexo B) e minerais (como ferro, manganês, zinco, sódio, potássio, fósforo, cálcio, magnésio, cobre, selênio e cromo).

A spirulina contém um componente ativo chamado ficocianobilina, que possui propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias, ajudando a combater os radicais livres no organismo. Além disso, é uma fonte de vitaminas B1 e E, minerais como magnésio, ferro, manganês e betacaroteno, que são encontrados em quantidades menores em frutas e legumes.

Por conta de sua composição nutricional, a spirulina é indicada como complemento para a nutrição diária, fornecendo uma variedade de nutrientes essenciais. Seus benefícios incluem combate aos radicais livres, fortalecimento do sistema imunológico, promoção da saúde ocular, suporte à saúde cardiovascular e auxílio no controle do peso.

Então, aproveite os benefícios que a spirulina pode trazer para sua saúde e bem-estar, mas lembre-se sempre de manter uma alimentação equilibrada e hábitos saudáveis como um todo.